SZKOÂŁA PROMUJÂĄCA ZDROWIE

W piÂątek 26 wrzeÂśnia 2014r. , delegacja z naszej szkoÂły (pani dyrektor, koordynatorzy projektu ,, SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie'' oraz 2 uczennice) uczestniczyÂła w XII Festiwalu Zdrowia im. Zbigniewa Kociuby w Busku-Zdroju, w Sanatorium Marconi.

Podczas uroczystoœci otrzymaliœmy oficjalne potwierdzenie przyjêcia do Sieci Szkó³ Promuj¹cych Zdrowie.

Standardy szkoÂły promujÂącej zdrowie
Szko³a promuj¹ca zdrowie d¹¿y do osi¹gania celów i realizuje zadania okreœlone w podstawach programowych kszta³cenia ogólnego i innych obowi¹zuj¹cych aktach prawnych i ponadto:

1. Koncepcja pracy szkoÂły, jej struktura i organizacja sprzyjajÂą uczestnictwu spoÂłecznoÂści szkolnej w realizacji dziaÂłaĂą w zakresie promocji zdrowia oraz skutecznoÂści i dÂługofalowoÂści tych dziaÂłaĂą.

2. Klimat spoÂłeczny szkoÂły sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniĂłw, nauczycieli i innych pracownikĂłw szkoÂły oraz rodzicĂłw uczniĂłw.

3. Szko³a realizuje edukacjê zdrowotn¹ i program profilaktyki dla uczniów, nauczycieli i innych pracowników szko³y oraz d¹¿y do poprawy skutecznoœci dzia³aù w tym zakresie.

Warunki oraz organizacja nauki i pracy sprzyjaj¹ zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i innych pracowników szko³y oraz wspó³pracy z rodzicami.


ÂŚNIADANIE - ZDROWO I SMACZNIE...

3 paÂździernika 2014r. klasa IIa zorganizowaÂła podczas lekcji wychowawczej wspĂłlne klasowe Âśniadanie – jako jedno z dziaÂłaĂą w ramach projektu ,,SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie’’. KaÂżdy mĂłgÂł siĂŞ przekonaĂŚ, Âże moÂżna siĂŞ odÂżywiaĂŚ zdrowo, a zarazem bardzo smacznie...

Uczniowie podzielili siê na 5 grup. Ka¿da grupa wybra³a sobie przewodni kolor, którym mia³y siê wyró¿niaÌ potrawy. Niektórzy nawet ubrali siê kolorystycznie do swoich posi³ków.

ObowiÂązki zostaÂły rozdzielone sprawiedliwie. KaÂżdy przyniĂłsÂł jakiÂś owoc, warzywo, bÂądÂź inny produkt. Podczas lekcji wszyscy z entuzjazmem i uÂśmiechem na twarzy pracowali nad swoimi daniami.

Ponadto kaÂżda grupa zaprezentowaÂła wartoÂści odÂżywcze, a takÂże walory smakowe swoich daĂą w postaci projektu multimedialnego, plakatu lub opisu sÂłownego.

Na koniec wspólnie spo¿yliœmy przygotowane przez siebie potrawy. Przyjemnie by³o razem zjeœÌ œniadanie i nabraÌ mocy na ca³y dzieù!

ByÂło pyszne!

AKTYWNE FERIE - ZAJÊCIA Z INSTRUKTOREM FITNESS

Od wrzeÂśnia 2014r. w naszym gimnazjum realizowane sÂą dziaÂłania prozdrowotne w ramach programu "SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie". Jednym z zadaĂą zaplanowanych na ferie byÂł udziaÂł grupy dziewczÂąt w zajĂŞciach fitness.

Dlaczego akurat zajĂŞcia fitness... bo sÂą zwiÂązane z ruchem, aktywnoÂściÂą fizycznÂą, a tym samym ze zdrowy
m trybem Âżycia. Jest to dynamiczny sposĂłb na dobre samopoczucie.

ZajĂŞcia przeprowadziÂła instruktorka fitness pani Ewa Kwiatkowska z Fit- Sportu dziaÂłajÂącego w GOK-u w Nowym Korczynie.

Zaczynaj¹c sw¹ szlachetn¹ œcie¿kê zdrowego trybu ¿ycia warto zainteresowaÌ siê fitnessem. Ta forma aktywnoœci jest bardzo przyjemna i daje niesamowite efekty. Pani Ewa prowadzi³a zajêcia w rytm odpowiednio dobranej muzyki dyskotekowej. Dziewczêta Ìwiczy³y, u¿ywaj¹c ró¿nych akcesoriów: ciê¿arków, stepu, gumowej taœmy i pi³ek.

Na pierwszym spotkaniu nie byÂło skomplikowanych ukÂładĂłw choreograficznych, ani zawrotnie szybkiego tempa.

CiĂŞÂżar hantli kaÂżda dziewczyna mogÂła dobraĂŚ do swoich moÂżliwoÂści. Spotkanie to byÂło idealnym poczÂątkiem przygody ze zdrowym trybem Âżycia.

Uczestniczki zgodnie potwierdziÂły, Âże takie zajĂŞcia mogÂłyby odbywaĂŚ siĂŞ czĂŞÂściej.

(zdjĂŞcia nr 1, 4, 5, 6 ze str. 22)

KLASA 1A - O SWOJE ZDROWIE DBA!

Pod takim hasÂłem dnia 6 lutego 2015r. uczniowie klasy 1a przygotowali zdrowe Âśniadanie, realizujÂąc w ten sposĂłb zadanie w ramach programu „SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie” do ktĂłrego przystÂąpiÂła nasza szkoÂła.

W klasie wyodrĂŞbniono 4 druÂżyny, z ktĂłrych kaÂżda przygotowywaÂła posiÂłki w kolorze czerwonym, zielonym, ¿ó³tym i biaÂłym. Na stoÂłach krĂłlowaÂły razowe tosty z wĂŞdlinÂą i szczypiorkiem, saÂłatka grecka, saÂłatka „cezar”, kasza manna z owocami a takÂże jogurt z owocami ÂświeÂżymi, suszonymi, miodem oraz gofry z owocami. Kolorowe, smaczne, „bomby” witaminowe!

Jak siĂŞ okazaÂło nie tylko w posiÂłkach przewaÂżaÂły okreÂślone kolory, ale takÂże „kucharze” i dekoracje sto³ów teÂż wspó³graÂły z kolorami potraw. ZaangaÂżowanie, wspĂłlna praca nad przygotowaniem potraw przyniosÂły wiele radoÂści i nauczyÂły uczestnikĂłw umiejĂŞtnoÂści pracy w grupie i wspĂłlnej odpowiedzialnoÂści. Efekt tej pracy wyglÂądaÂł bardzo smakowicie! Liderzy kaÂżdej grupy przedstawili korzyÂści jakie pÂłynÂą dla naszego organizmu z przygotowanych i spoÂżywanych produktĂłw.

Ponadto uczniowie realizujÂą w ten sposĂłb projekt, ktĂłrego organizatorem jest grupa Winiary pod hasÂłem „ÂŻyj smacznie i zdrowo”.

(zdjĂŞcie nr 1, 3, 5 na str. 22)

3C - ZAWSZE ZDROWO JE!

Pod takim hasÂłem dnia 10 marca 2015r. uczniowie klasy 3c przygotowali zdrowe Âśniadanie, realizujÂąc w ten sposĂłb zadanie w ramach programu „SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie”.

W klasie powsta³o 5 dru¿yn, z których ka¿da przygotowywa³a posi³ki w wielobarwnych kolorach. Na sto³ach królowa³y tosty z ¿ó³tym serem i wêdlin¹, naleœniki z owocami, sa³atki owocowe i warzywne, szasz³yki z jab³kami i winogronami, koktajl z truskawek i kiwi, a tak¿e pe³noziarniste babeczki .

Wszystko odbyÂło siĂŞ zgodnie z planem, uczniowie z uÂśmiechami na twarzy przygotowywali swoje popisowe i ulubione dania. Zachwycili nimi panie nauczycielki, ktĂłre im towarzyszyÂły, aby wyÂłoniĂŚ zwyciĂŞzcĂłw klasowych. ZaangaÂżowanie i wspĂłlna praca nauczyÂły uczestnikĂłw pracy w grupach, kreatywnoÂści i odpowiedzialnoÂści.

Efekt tej pracy wyglÂądaÂł smakowicie! Uczniowie po tym „Âśniadaniu” zaczĂŞli preferowaĂŚ wspĂłlne spoÂżywanie posiÂłkĂłw w swoich domach. Byli bardzo dumni z tego, co potrafili stworzyĂŚ wÂłasnymi rĂŞkoma. Dowiedzieli siĂŞ rĂłwnieÂż, co jeœÌ, aby zdrowo siĂŞ odÂżywiaĂŚ. Przekonali siĂŞ, Âże prosto i smacznie moÂżna samemu przygotowaĂŚ posiÂłek, a nie kupiĂŚ w „McDonaldzie”. (zdjĂŞcia str. 22 – wstaw 1, 2, i ostatnie)

"I TY MO¯ESZ ZOSTAÆ RATOWNIKIEM"

„Gdyby co dziesiÂąty mieszkaniec naszej planety potrafiÂł udzielaĂŚ pierwszej pomocy, rocznie ocaliÂłoby to milion ludzi.”

W ramach programu SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie dnia 17.04.2015 r. mÂłodzieÂż klas pierwszych gimnazjum wziĂŞÂła udziaÂł w warsztatach dotyczÂących udzielania pierwszej pomocy: „I Ty moÂżesz zostaĂŚ ratownikiem”.

Podczas spotkania uczniowie poznali podstawowe dzia³ania, jakie nale¿y wykonaÌ, je¿eli znajd¹ siê na miejscu nieszczêœliwego wypadku lub jeœli w ich otoczeniu ktoœ bêdzie potrzebowa³ pomocy. Dowiedzieli siê, jak reagowaÌ w przypadku, gdy ktoœ straci przytomnoœÌ, zostanie pora¿ony pr¹dem, zakrztusi siê oraz jak reagowaÌ w czasie krwotoku oraz urazów z niebezpiecznymi narzêdziami.

Prowadz¹cy zaprezentowa³ instrukcjê resuscytacji kr¹¿eniowo- oddechowej. Uczniowie mieli równie¿ okazjê poÌwiczyÌ na fantomie.

Warsztaty odbyÂły siĂŞ w naszej szkole juÂż po raz trzeci. DziĂŞki nim mÂłodzieÂż uczy siĂŞ odpowiedzialnoÂści za siebie i za innych oraz oswaja siĂŞ ze ÂświadomoÂściÂą koniecznoÂści niesienia pomocy poszkodowanym.

ZajĂŞcia przeprowadzili i wszystkie wÂątpliwoÂści rozwiali wolontariusze: p. Maciej oraz p. Marcin.

(zdjĂŞcia ze str. 21 , nr 1, 2, 3)

"DOPALACZE - ROSYJSKA RULETKA"

W dniu 6 paÂździernika 2015r. uczniowie klas drugich i trzecich naszego gimnazjum uczestniczyli w zajĂŞciach profilaktycznych na temat „Dopalacze – rosyjska ruletka”

Spotkania w klasach przeprowadziÂła pani Ewelina DÂąbrowska z Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Busku – Zdroju, ktĂłra omĂłwiÂła wpÂływ dopalaczy na organizm czÂłowieka, opowiedziaÂła jak zachowujÂą siĂŞ osoby pod wpÂływem dopalaczy oraz przybliÂżyÂła choroby i konsekwencje zdrowotne wynikajÂące z ich zaÂżywania .

Podkreœli³a, ¿e dopalacze ró¿ni¹ siê od narkotyków, ale maj¹ podobne dzia³anie psychoaktywne.

"FAKTY I MITY O PALENIU"

17 listopada 2015r. uczniowie klas pierwszych uczestniczyli w zajĂŞciach profilaktycznych "Fakty i mity o paleniu tytoniu". ZajĂŞcia przeprowadziÂła p. Ewelina DÂąbrowska specjalista z PSSE w Busku - Zdroju.

ZajĂŞcia zorganizowane zostaÂły w ramach programu "ZnajdÂź wÂłaÂściwe rozwiÂązanie".

(zdjĂŞcia ze str. 22 - nr 1 i 2)

ZAJÊCIA NORDIC WALKING

Od wrzeœnia 2014r. w naszym gimnazjum realizowane s¹ dzia³ania prozdrowotne w ramach programu "Szko³a Promuj¹ca Zdrowie". W ubieg³oroczne ferie grupa dziewcz¹t pod kierunkiem instruktorki pani Ewy Kwiatkowskiej promowa³a zasady zdrowego stylu ¿ycia na zajêciach fitness. W tym roku zaplanowano inn¹ aktywnoœÌ zwi¹zan¹ z ruchem: zajêcia Nordic Walking.

Jest wiele rozmaitych form rekreacji ruchowej, ciekawych sposobĂłw aktywnego spĂŞdzania wolnego czasu, kaÂżdy dobry, ale ktĂłry jest tak naprawdĂŞ dla Ciebie ?

Odpowiedzi na to pytanie poszukiwaÂły uczestniczki zajĂŞĂŚ Nordic Walking
prowadzonych pod kierunkiem instruktorki Fit - Sportu w Nowym Korczynie pani Ewy.

ChoĂŚ poczÂątkowo wydawaÂło siĂŞ, Âże technika marszu z kijkami moÂże byĂŚ trudna do opanowania, to po kilku minutach zajĂŞĂŚ dziewczyny maszerowaÂły z kijkami uaktywniajÂąc prawie 90% miĂŞÂśni caÂłego ciaÂła. OkazaÂło siĂŞ, Âże Nordic Walking jest Âłatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym.

MogÂą go uprawiaĂŚ niemal wszyscy, bez wzglĂŞdu na wiek i wyjÂściowy poziom sprawnoÂści fizycznej. Jest moÂżliwy do uprawiania wszĂŞdzie i przez caÂły rok.

DziĂŞkujemy Pani Ewie za przeprowadzenie kolejnych ciekawych zajĂŞĂŚ!

Koordynatorzy programu "SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie".

(zdjĂŞcie nr 1 i 5 ze str.14)

MISTRZOSTWA SZKOÂŁY W PIÂŁCE NOÂŻNEJ HALOWEJ

Luty w naszym gimnazjum staÂł pod znakiem piÂłki noÂżnej halowej. Rozegrane zostaÂły dwa turnieje o mistrzostwo szkoÂły – dziewczÂąt i chÂłopcĂłw. W tym roku po raz pierwszy rywalizacja odbywaÂła siĂŞ o puchar przechodni dyrektora szkoÂły. ChĂŞĂŚ udziaÂłu w rozgrywkach wyrazili uczniowie wszystkich klas.

Najpierw 10 lutego do walki przyst¹pili panowie. Dru¿yny podzielono na dwie grupy z których po dwa najlepsze zespo³y wywalczy³y awans do pó³fina³ów. W turnieju ch³opców oby³o siê bez niespodzianek. Zwyciê¿y³a klasa IIIb która w finale pokona³a IIIa 10 : 5.

Zaskoczeniem byÂła natomiast rywalizacja o III miejsce. ZmierzyÂły siĂŞ tutaj reprezentacje klas pierwszych – Ia i Ic. Ostatecznie lepsza okazaÂła okazaÂła siĂŞ klasa Ic wygrywajÂąc 7:2.

Najlepszym strzelcem turnieju zostaÂł Kamil Buczak z IIIb zdobywca 20 bramek. Klasyfikacja koĂącowa:

1. IIIb
2. IIIa
3. Ic

4. Ia
5. IIb
6. Ib
7. IIa

O wiele wiĂŞcej emocji towarzyszyÂło rozegranemu 24 lutego turniejowi dziewczÂąt. Rozgrywki odbywaÂły siĂŞ wedÂług takich samych zasad jak turniej chÂłopcĂłw. NajwiĂŞkszÂą sensacjÂą okazaÂła siĂŞ reprezentacja klasy IIb w ktĂłra w finale pokonaÂła po dogrywce faworyzowanÂą IIIb 3:2. W meczu o III miejsce klasa IIIa pokonaÂła Ic 4:1.

NajskuteczniejszÂą zawodniczkÂą turnieju zostaÂła Agnieszka Kowalczyk z IIIb ktĂłra zdobyÂła 24 bramki.

Klasyfikacja koĂącowa:

1. IIb
2. IIIb
3. IIIa

4. Ic
5. Ib
6. Ia
7. IIa

(zdjĂŞcia ze strony 14 , nr zdjĂŞcia 1, 3, 5, 7)

MAMY II MIEJSCE W ELIMINACJACH POWIATOWYCH OGÓLNOPOLSKIEGO TURNIEJU WIEDZY PO¯ARNICZEJ

W piÂątek 1 kwietnia 2016 roku w Busku-Zdroju odbyÂły siĂŞ eliminacje powiatowe 39. OgĂłlnopolskiego Turnieju Wiedzy PoÂżarniczej „MÂłodzieÂż zapobiega poÂżarom”. W rywalizacji wziĂŞÂło udziaÂł 60 uczniĂłw ze szkó³ powiatu buskiego podzielonych na trzy kategorie: szkó³ podstawowych, gimnazjĂłw i szkó³ ponadgimnazjalnych.

SamorzÂądowe Gimnazjum im. ÂŚw. Kingi reprezentowaÂły: Julia Piotrowska z klasy Ia, Patrycja Cerazy i Weronika CzyÂż z klasy IIIb.

Po emocjonujÂącej rywalizacji i przeprowadzonej dogrywce uczennica naszego gimnazjum Julia Piotrowska zajĂŞÂła bardzo dobre II miejsce!

Liczymy, Âże w przyszÂłym roku Julka zwyciĂŞÂży w eliminacjach powiatowych i bĂŞdzie reprezentowaĂŚ nasz powiat w finale wojewĂłdzkim.

Zdobywcy pierwszych miejsc w poszczegĂłlnych kategoriach uzyskali kwalifikacje do eliminacji wojewĂłdzkich OgĂłlnopolskiego Turnieju Wiedzy PoÂżarniczej.

Nale¿y dodaÌ, ¿e III miejsce w kategorii szkó³ ponadgimnazjalnych zaj¹³ absolwent naszego gimnazjum Patryk Kêdzierski obecnie uczeù Zespo³u Szkó³ Ponadgimnazjalnych w Stopnicy.

(ZdjĂŞcia ze str. 13, nr 2 i 3)

OTWARTY TURNIEJ TENISA STOÂŁOWEGO O PUCHAR STAROSTY BUSKIEGO

W dniu 3 kwietnia 2016 roku w hali Powiatowego MiĂŞdzyszkolnego OÂśrodka Sportowego odbyÂł siĂŞ kolejny juÂż Otwarty Turniej Tenisa StoÂłowego o Puchar Starosty Buskiego.

Do zawodĂłw zgÂłosiÂło siĂŞ 77 osĂłb, a rywalizacja przebiegaÂła z podziaÂłem ze wzglĂŞdu na pÂłeĂŚ w piĂŞciu kategoriach: uczniowie szkó³ podstawowych, szkó³ gimnazjalnych, szkó³ ponadgimnazjalnych, „open” i niepeÂłnosprawni.

W kategorii szkó³ gimnazjalnych dziewcz¹t I miejsce zajê³a uczennica klasy 3a naszego gimnazjum Anna Kucharska.

Gratulujemy!

(zdjĂŞcie ze strony nr 13)

„Trzymaj FormĂŞ”

Pod takim hasÂłem - w dniu 21 marca 2016 roku - uczniowie SamorzÂądowego Gimnazjum im. ÂŚw. Kingi w Nowym Korczynie kolejny raz przystÂąpili do konkurencji sportowych, ktĂłrych celem byÂło propagowanie aktywnego stylu Âżycia i zbilansowanej diety.

Po emocjonujÂącym przeglÂądzie piosenki europejskiej wreszcie przyszedÂł czas na z napiĂŞciem wyczekiwane konkurencje sportowe. NajwiĂŞcej do udowodnienia miaÂła klasa 3a, ktĂłra od dwĂłch lat zajmowaÂła pierwsze miejsce w turnieju.

Jako pierwsze stanê³y do rywalizacji dziewczyny, które s¹ bezkonkurencyjne w krêceniu hula-hop. W tej konkurencji najlepsze by³y: Aleksandra Satora z 3a, Julia Gadawska z 3b, Maria Pó³torak z 2a i Karolina Czekaj z 2b.

Po dziewczynach do rywalizacji przyst¹pili ch³opcy, którzy musieli wykazaÌ siê si³¹ i wytrzyma³oœci¹ czyli wykonaÌ jak najwiêcej pompek. Okaza³o siê, ¿e Dominik Parlak z 2b by³ bezkonkurencyjny - choÌ niewiele mniej pompek wykona³ Krystian Brzeziùski z 2a i Patryk Piasecki z 3b. Po dwóch konkurencjach pierwsze miejsce zajmowa³a klasa 2b, tu¿ za nimi by³a 2a i 3b.

W kolejnym zadaniu reprezentanci klas musieli wykazaÌ siê si³¹ i wytrzyma³oœci¹ r¹k. Konkurencja polega³a na trzymaniu przed sob¹ ciê¿arka. W tym zadaniu zwyciê¿y³a klasa 2b przed 3b i 3a.

DecydujÂącÂą rywalizacjÂą okazaÂło siĂŞ ciÂągniĂŞcie liny i wyÂścig wiÂązany. W tych zmaganiach moÂżna byÂło zdobyĂŚ najwiĂŞcej punktĂłw. Jako pierwsze naprzeciw siebie stanĂŞÂły druÂżyny z 1a i 1b, potem 2a i 2b oraz 3a i 3b.

W przeciÂąganiu liny na poziomie klas najlepsi byli: 3a, 2b i 1c. Po tych konkurencjach na prowadzeniu byÂła klasa 2b, drugie miejsce zajmowaÂła klasa 3a, trzecie 3b, na czwartym miejscu - ze stratÂą 1 pkt byÂła klasa 2a.

Wszystko mia³o siê rozstrzygn¹Ì w ostatniej konkurencji, czyli wyœcigu wi¹zanym par mieszanych. Rywalizacjê na poziomie klas wygra³y: 1c, 2a i 3a.W finale dru¿yna z 2a w sk³adzie: Dawid Przenios³o, Agata Krêt, Maria Pó³torak, Piotr Zasucha, Daria Suchy i Piotr Kuzon pokona³a pozosta³e dru¿yny i tym samym zapewni³a klasie trzecie miejsce w turnieju.

Turniej wygraÂła klasa 2b - pokonujÂąc o 0,5 pkt klasĂŞ 3a! Na trzecim miejscu turniej zakoĂączyÂła klasa 2a. Kolejne miejsca zajĂŞÂły: 1c, 3b, 1a i 1b. Za udziaÂł w turnieju wszystkie klasy otrzymaÂły od pani dyrektor Certyfikaty - klasa promujÂąca zdrowy tryb Âżycia.Wszystkim uczniom dziĂŞkujemy za udziaÂł w poszczegĂłlnych konkurencjach, a zwyciĂŞzcom gratulujemy!!!

(zdjĂŞcia ze str. 13, nr zdjĂŞĂŚ 1, 2, 3, 4, 6, 7, 11)

"ÂŻYJ SMACZNIE I ZDROWO"

W dniach 25-27 kwietnia 2016 roku w Gimnazjum im. ÂŚw. Kingi w Nowym Korczynie zostaÂła przeprowadzona akcja promocji zdrowego odÂżywiania zgodnie z procedurami programu edukacyjnego „ÂŻyj smacznie i zdrowo”.

Dnia 25 kwietnia 2016 roku we wszystkich klasach (7 oddzia³ów- 130 uczniĂłw) zostaÂły przeprowadzone lekcje wg scenariuszy „ÂŻyj smacznie i zdrowo”. Klasy 1a,1b i 1c realizowaÂły temat „Jedzenie na urodĂŞ i myÂślenie”, a klasy 2a, 2b, 3a i 3b „ Smacznie i zdrowo-gotuj z peÂłnÂą gÂłowÂą”.

Uczniowie obejrzeli filmy edukacyjne, analizowali dostêpne plansze i wziêli udzia³ w ankiecie nt. zdrowego ¿ywienia. Wynika z niej, ¿e 81% naszych uczniów spo¿ywa œniadanie przed wyjœciem z domu, 87,5% pije zalecane iloœci wody, 60% uprawia sport, 12,5% ma nadwagê lub cierpi na oty³oœÌ, 31% spo¿ywa zalecane iloœci warzyw i owoców, 87,5% podjada miêdzy posi³kami, 80% spo¿ywa 5 posi³ków dziennie, 30 % spo¿ywa ryby zgodnie z zaleceniami.

Wobec powyÂższych danych okazuje siĂŞ, Âże nasi uczniowie spoÂżywajÂą za maÂło warzyw i owocĂłw oraz ryb, a bardzo lubiÂą podjadaĂŚ miĂŞdzy posiÂłkami. Dlatego teÂż uczniowie klasy 2a pod opiekÂą wychowawcy zorganizowali dzieĂą ze zdrowymi przekÂąskami.

Dnia 27 kwietnia 2016 roku grupa uczniĂłw – liderĂłw zdrowego odÂżywiania - przygotowaÂła zdrowe przekÂąski dla mÂłodszych kolegĂłw ze szkoÂły podstawowej, dla koleÂżanek i kolegĂłw z gimnazjum oraz pracownikĂłw szkoÂły. W tym dniu w klasie 2a szkoÂły podstawowej zostaÂła przeprowadzona pogadanka na temat zdrowego odÂżywiania, a po niej uczniowie obejrzeli film edukacyjny nt. porcji Âżywieniowych (scenariusz I).

NastĂŞpnie ich starsi koledzy i koleÂżanki z gimnazjum zaprezentowali wykonane przez siebie potrawy – koreczki owocowe, warzywne, mini kanapeczki z pastami- jajecznÂą, drobiowÂą z pomidorami, rybna oraz babeczki z jogurtem, musli i ÂświeÂżymi owocami oraz z zielonÂą saÂłatÂą i serem feta. Zdrowe przekÂąski zrobiÂły furorĂŞ wÂśrĂłd najmÂłodszych.

Nie mniejszym powodzeniem cieszyÂły siĂŞ wÂśrĂłd rĂłwieÂśnikĂłw z gimnazjum.

Wszystko zniknĂŞÂło w mig, a to Âświadczy tylko o tym, Âże nie ma posiÂłkĂłw czy produktĂłw, ktĂłre dzieci nie lubiÂą – czy to saÂłata, papryka, pomidor czy ryba.

Wszystko zaleÂży od sposobu podania. AtrakcyjnoÂści caÂłemu zdarzeniu nadaÂły piĂŞkne stroje mÂłodych kucharzy.

Wszyscy z niecierpliwoÂściÂą czekajÂą na nastĂŞpnÂą edycjĂŞ programu edukacyjnego „ÂŻyj smacznie i zdrowo”, aby zaprosiĂŚ najmÂłodszych do wspĂłlnego przygotowywania zdrowych posiÂłkĂłw.

Koordynator programu "ÂŻyj smacznie i zdrowo" - B. WitkoÂś
(zdjĂŞcia ze strony 12 , nr zdjĂŞĂŚ 1, 4, 5, 7, 8, 12)

WARSZTATY PROFILAKTYCZNE "FA£SZYWA WOLNO¦Æ"

26 kwietnia 2016r. uczniowie wszystkich klas gimnazjum wziêli udzia³ w warsztatach profilaktycznych "Fa³szywa wolnoœÌ" przeprowadzonych przez trenera z Akademii Pozytywnej Profilaktyki w Krakowie Pana Marka W¹sika.

MiaÂła byĂŚ pozytywna profilaktyka i byÂła. Warsztaty przebiegaÂły w duchu znanej maksymy Hipokratesa, Âże "Lepiej zapobiegaĂŚ niÂż leczyĂŚ..." ZajĂŞcia prowadzone byÂły w ciekawy i aktywizujÂący sposĂłb. NiosÂły ze sobÂą pozytywne przesÂłanie.

Entuzjazm i zaanga¿owanie prowadz¹cego udziela³o siê uczestnikom, którzy aktywnie uczestniczyli w proponowanych Ìwiczeniach. Zajêcia rozpoczyna³y siê od rozpoznawania emocji, póŸniej przechodzono do zagro¿eù na które napotyka m³ody cz³owiek.

Uczniowie przeliczali kwotĂŞ, jakÂą musi wydaĂŚ w ciÂągu miesiÂąca, roku i trzech lat osoba palÂąca papierosy. Zastanawiali siĂŞ nad tym, co mogliby sami zrobiĂŚ z takÂą sumÂą zaoszczĂŞdzonych pieniĂŞdzy.

Ale najlepszym Ìwiczeniem by³o to, w którym uczniowie zak³adali alkogogle. Ka¿dy uczestnik spotkania móg³ sprawdziÌ swoj¹ sprawnoœÌ i zrêcznoœÌ przed ich za³o¿eniem i po.

Wszyscy uczestnicy wychodzili z zajêÌ zadowoleni, czêœÌ osób po warsztatach nadal zostawa³a w sali, ¿eby porozmawiaÌ, o coœ zapytaÌ czy sprawdziÌ dzia³anie alkogogli. Z relacji uczniów wiadomo, ¿e udzia³ w tych warsztatach to dobrze spêdzony czas.

(zdjĂŞcia nr 3, 4, 6, 7 ze strony 12)

JESTE¦MY SZKO£¡, KTÓRA TRZYMA FORMÊ!

7 czerwca 2016r. w ÂŚwiĂŞtokrzyskim Centrum Onkologii odbyÂła siĂŞ konferencja z okazji Jubileuszu X-lecia Programu Edukacyjnego: „Trzymaj FormĂŞ".

Podczas tej konferencji ÂŚwiĂŞtokrzyski PaĂąstwowy WojewĂłdzki Inspektor Sanitarny ElÂżbieta Socha - Stolarska wrĂŞczyÂła certyfikaty oraz puchary nadajÂąc tytuÂł: "SzkoÂła, ktĂłra Trzyma FormĂŞ" 50 aktywnym placĂłwkom szkolnym uczestniczÂącym we wszystkich edycjach programu.

Wœród wyró¿nionych szkó³ znalaz³o siê równie¿ nasze gimnazjum! Certyfikat i pami¹tkowy puchar za dzia³ania profilaktyczno - edukacyjne zwiêkszaj¹ce œwiadomoœÌ uczestników programu w zakresie zdrowego stylu ¿ycia trafi³ w rêce szkolnych koordynatorów programu: A. Zapiórkowskiej i M. Kaszuby.

(zdjĂŞcie ze str, 11 nr 3 )

KONKURS POETYCKI "W ZDROWYM CIELE - ZDROWY DUCH"

W ramach promowania zdrowego stylu Âżycia w naszym gimnazjum biblioteka szkolna zorganizowaÂła konkurs poetycki na napisanie wiersza o zdrowiu.

Jego celem byÂło:
- wzmacnianie postaw prozdrowotnych;
- doskonalenie umiejĂŞtnoÂści jĂŞzykowych;
- rozwijanie uzdolnieĂą literackich mÂłodzieÂży;
- poszukiwanie nowych talentĂłw.
Konkurs przebiegaÂł pod hasÂłem „W zdrowym ciele zdrowy duch”w ramach programu „SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie". CzÂłonkami jury byÂły panie: MaÂłgorzata Wilewska, Jolanta Kulik, MaÂłgorzata Wach oraz Barbara Bonar.

W pisarskich zmaganiach wziĂŞÂło udziaÂł wiele utalentowanych osĂłb ze wszystkich klas gimnazjum, a najlepsze prace zostaÂły nagrodzone dyplomami, gadÂżetami ekologicznymi oraz ocenami z jĂŞzyka polskiego. Ponadto wszyscy uczestnicy otrzymali punkty dodatnie z zachowania.

Zwyciê¿y³a Maria Pó³torak z klasy IIIa;

II miejsce ex aequo zajĂŞÂły: Daria Stefko kl. 2 b oraz Katarzyna Pater kl. 3 b;

III miejsce ex aequo zajĂŞÂły: Oliwia Olszewska kl. 1 a oraz Daria Suchy kl. 3 a.

Wyró¿nienia otrzymali:
Patrycja GaweÂł kl. 2 c
Hubert Bania kl. 3 b
Julia Szafraniec kl. 3 b
MichaÂł Gaj kl. 3 a
Filip Pienias kl. 3 a
ÂŻak Natalia kl. 2 b
Wszystkim uczestnikom konkursu gratulujemy!

PoniÂżej przedstawiamy dzieÂła mÂłodych twĂłrcĂłw charakteryzujÂące siĂŞ ciekawÂą treÂściÂą, poprawnÂą formÂą i wiedzÂą autorĂłw dotyczÂącÂą profilaktyki zdrowia.

Organizatorem konkursu byÂła bibliotekarka pani MaÂłgorzata Wilewska.

Zdrowe Âżycie

JeÂśli chciaÂłbyÂś zdrowo ÂżyĂŚ,
DuÂżo wody musisz piĂŚ.
PiĂŞĂŚ posiÂłkĂłw dziennie jedz,
I problemom powiedz precz!

KaÂżdy chÂłopak i dziewczyna,
O tym dziÂś nie zapomina,
Aby w ruchu ciÂągle byĂŚ,
I przed sÂłoĂącem ciaÂło kryĂŚ.

DuÂżo warzyw i owocĂłw,
Osiem godzin sypiaj w nocy,
SpĂŞdzaj czas swĂłj na rowerze,
Rolkach, wrotkach i spacerze.

Witamina A i C,
TeÂż o zdrowiu wiele wie.
Arbuz, kiwi i papryka,
SÂą zachĂŞtÂą do ryzyka.

Niech wiĂŞc kaÂżdy mnie posÂłucha,
Aby mieĂŚ zdrowego ducha,
Zdrowe ciaÂło no i koÂści,
MnĂłstwo z Âżycia przyjemnoÂści!

Maria Pó³torak kl. 3 a

Zdrowym byĂŚ


ZobaczyÂłam dzisiaj ZochĂŞ
O! PrzytyÂło jej siĂŞ trochĂŞ!
Wtem coÂś przyszÂło mi do gÂłowy,
¯e u³o¿ê wierszyk owy.

Nie objadaj siĂŞ sÂłodyczami,
By nie walczyĂŚ z kaloriami,
Nadwaga niszczy zdrowie,
KaÂżdy ci to powie.

OdÂżywiaj siĂŞ ekologicznie,
A bĂŞdziesz wyglÂądaĂŚ Âślicznie,
A do tego ró¿ne Ìwiczenia,
Dla zdrowia uzupeÂłnienia.

Zdrowiu sÂłuÂży jeszcze,
ÂŚwieÂże i czyste powietrze.
Zamiast wiĂŞc siedzieĂŚ przed komputerem,
Zjedz coÂś lekkiego i pojeÂździj rowerem.

Daria Stefko kl. 2 b

KaÂżdego dnia

Kiedy wczeÂśnie wstajĂŞ rano,
To od razu woÂłam – Mamo!
PrĂŞdko szykuj mi Âśniadanie,
Bo dziÂś czeka mnie wyzwanie!
Pierwszy posiÂłek to waÂżna sprawa,
Gdy zjesz owoce, cera jest jaskrawa.
ZÂła ocena nie sprawi przykroÂści,
Temu, kto ma mocne koÂści.
StrĂłj na „wuef” teÂż siĂŞ przyda,
kto go nie ma, od razu siĂŞ wyda.
Pani ocenia zaangaÂżowanie,
Kto jest leniwy - zaraz dostaje „lanie”,
Przysiady, skÂłony, w dal skakanie,
A zaraz po tym brzuszki i liny przeciÂąganie.
Taki delikwent zaczyna juÂż ĂŚwiczyĂŚ,
ÂŻeby znĂłw pani nie rozindyczyĂŚ.
MoraÂł z tego taki –
MaÂło smutkĂłw, maÂło zÂłoÂści,
Za to duÂżo aktywnoÂści,
JabÂłka, gruszki i banany –
; JesteÂś juÂż niepokonany!

Katarzyna Pater kl. 3 b

"TRZYMAJ FORMÊ" - TURNIEJ KLAS

"Trzymaj FormĂŞ" - pod takim hasÂłem - w dniu 20 marca 2017 roku - uczniowie SamorzÂądowego Gimnazjum im. ÂŚw. Kingi w Nowym Korczynie kolejny raz przystÂąpili do konkurencji sportowych, ktĂłrych celem byÂło propagowanie aktywnego stylu Âżycia i zbilansowanej diety.

Jako pierwsi do rywalizacji przyst¹pili ch³opcy, którzy musieli wykazaÌ siê si³¹ i wytrzyma³oœci¹ czyli wykonaÌ jak najwiêcej pompek. Okaza³o siê, ¿e w tej konkurencji najlepszy jest Dominik Parlak z 3b - choÌ niewiele mniej pompek wykona³ Krystian Brzeziùski z 3a i Franek Stefaùski z 2a.

W nastêpnej konkurencji do rywalizacji przyst¹pi³y reprezentantki klas, które s¹ specjalistkami w krêceniu hula-hop. Wszystkie dziewczyny bior¹ce udzia³ w tej konkurencji wykaza³y siê sprawnoœci¹ i przez d³u¿szy czas nie da³o siê rozstrzygn¹Ì rywalizacji. Dopiero dodatkowe utrudnienia: spacer po sali i wykonywanie poleceù prowadz¹cego - pozwoli³y wy³oniÌ zwyciêzców. W tej konkurencji najlepsze by³y: Maria Pó³torak z 3a i Daria Stefko z 2b. Trzecie miejsce zajê³a Karolina Czekaj z 3b. W kolejnym zadaniu reprezentanci klas musieli wykazaÌ siê si³¹ i wytrzyma³oœci¹ r¹k. Konkurencja polega³a na trzymaniu przed sob¹ ciê¿arka. W tym zadaniu zwyciê¿y³a klasa 3b. Po trzech konkurencjach pierwsze miejsce zajmowa³a klasa 3b, trzy punkty mniej mia³a klasa 3a.

W tej rywalizacji najlepsi byli: Julia Szafraniec z 3b, Martyna StempieĂą z 1b, Krystian BrzeziĂąski z 3a i Kamil Skowron z 3b.

NowoÂściÂą w tegorocznych zmaganiach klas byÂły skoki na skakance. Czterech reprezentantĂłw kaÂżdej klasy miaÂło za zadanie wykonaĂŚ rĂłwnoczeÂśnie jak najwiĂŞcej skokĂłw.

Ostatecznie rywalizacjĂŞ skokĂłw wygraÂła klasa 3a, drugie miejsce zajĂŞÂła 2b, a trzecie przypadÂło trzem klasom: 3b, 2a i 1b. Po tej konkurencji wyniki przedstawiaÂły siĂŞ nastĂŞpujÂąco: I miejsce zajmowaÂła 3b (z 30 pkt.), II miejsce zajmowaÂła 3a (majÂąc na koncie 29 pkt.), III miejsce klasa 2b ( 22 pkt).

OstatniÂą konkurencjÂą byÂło przeciÂąganie liny. EmocjonujÂącÂą rywalizacjĂŞ na poziomie klas wygraÂły klasy: 1a, 2c i 3b.

Po tej konkurencji klasyfikacja nie ulegÂła zmianie. Ostateczne wyniki turnieju przedstawiajÂą siĂŞ nastĂŞpujÂąco:

I miejsce - 3b
II miejsce - 3a
III miejsce - 2b
IV miejsce - 2a i 1b
V miejsce - 2c
VI miejsce - 1a
Za aktywny udziaÂł w turnieju wszystkie klasy otrzymaÂły certyfikaty "Klasa PromujÂąca Zdrowy Tryb ÂŻycia".

( zdjĂŞcia ze str. 5, Nr zdjĂŞĂŚ 2, 3, 6, 8, 9, 10)

ÂŻYJ SMACZNIE I ZDROWO!

11 maja 2017 roku po raz kolejny uczestniczyliÂśmy w najwiĂŞkszym programie edukacyjnym o tematyce zdrowego Âżywienia organizowanym przez firmĂŞ Winiary „ÂŻyj smacznie i zdrowo”.

W tym celu uczniowie klasy 3a gimnazjum ”seniorzy” zaprosili uczniĂłw z klasy 3a z Publicznej SzkoÂły Podstawowej w Nowym Korczynie „juniorĂłw” do wspĂłlnego przygotowywania zdrowych potraw.

Podczas pracy toczyÂły siĂŞ rozmowy i dyskusje na temat ulubionych potraw i o zaletach zdrowego odÂżywiania- odpowiedniej iloÂści owocĂłw, warzyw, wody itp.

Podczas przygotowywania posiÂłkĂłw nawiÂązaliÂśmy do Âżywienia dzieci w krajach tzw. Globalnego PoÂłudnia, skÂąd pochodzi wiele produktĂłw wykorzystywanych do przygotowania tych smacznych i zdrowych potraw tj. banany, pomaraĂącze czy kiwi.

Wœród specja³ów znalaz³y siê koreczki owocowe i warzywne, kanapki z ciemnego pieczywa z past¹ serow¹, rybn¹ oraz szynk¹ i sa³at¹, tosty z chleba wieloziarnistego

PrawdziwÂą furorĂŞ zrobiÂła jednak saÂłatka owocowa z sokiem cytrynowym serwowana w pucharkach z wafli. Wszystko udekorowane i odpowiednio podane wyglÂądaÂło i smakowaÂło wyÂśmienicie.

Koùcowym efektem wspólnego przedsiêwziêcia by³ poczêstunek kole¿anek i kolegów oraz pracowników szkó³ : gimnazjum i szko³y podstawowej.

Po degustacji talerze ÂświeciÂły pustkami, a to oznacza, Âże wszyscy lubimy zdrowo i smacznie siĂŞ odÂżywiaĂŚ.

Tak trzymaĂŚ!

(zdjĂŞcia ze str.3, Nr 5, 7, 8)

¦WIÊTOKRZYSKIE DNI PROFILAKTYKI

Przez caÂły maj w naszym wojewĂłdztwie trwajÂą ÂŚwiĂŞtokrzyskie Dni Profilaktyki. HasÂłem przewodnim tegorocznych dni jest „Rodzina – TwĂłj bezpieczny Âświat”. W tym czasie w wielu instytucjach udzielajÂących pomocy organizowane sÂą porady, konsultacje i warsztaty.

12 maja 2017 roku w ramach trwajÂących Dni Profilaktyki odbyÂło siĂŞ w naszej szkole spotkanie dotyczÂące bezpiecznego korzystania z Internetu, portali spoÂłecznoÂściowych, telefonĂłw komĂłrkowych oraz siĂŞgania po dopalacze. W spotkaniu udziaÂł wziĂŞli przedstawiciele Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Komendy Powiatowej Policji w Busku-Zdroju oraz Komisariatu Policji w Solcu - Zdroju.

Pani Ewelina DÂąbrowska z Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej omĂłwiÂła wpÂływ dopalaczy na organizm i funkcjonowanie czÂłowieka. ZwrĂłciÂła uwagĂŞ sÂłuchaczy na fakt, Âże nigdy nie wiemy, co one zawierajÂą i czym dla nas skoĂączy siĂŞ ich zaÂżywanie.

Przedstawiciele policji omówili kwestiê odpowiedzialnoœci karnej za treœci zamieszczane w Internecie. Przestrzegali uczniów przed tym, ¿e w sieci nie s¹ anonimowi, a zamieszczane przez nich informacje ca³y czas tam pozostaj¹. Pan Marcin Radota z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej podkreœli³, ¿e w razie jakichkolwiek problemów uczniowie powinni zwróciÌ siê o pomoc do rodziców, nauczycieli lub przyjació³. Poda³ te¿ adres strony internetowej oraz numer m³odzie¿owego telefonu zaufania.

ChcielibyÂśmy, aby poruszane podczas tego spotkania zagadnienia, na dÂługo pozostaÂły w pamiĂŞci wszystkich jego uczestnikĂłw.

Uczestnicy spotkania zostali zapoznani z wynikami ewaluacji dziaÂłaĂą w ramach podsumowania programu „SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie”.

(zdjĂŞcia str. 1, 6 str. 3)

WARSZTATY PROFILAKTYCZNE "MOCARZ I SPÓ£KA"

17 maja 2017r. uczniowie gimnazjum uczestniczyli w warsztatach profilaktycznych "Mocarz i spó³ka".

ZdjĂŞcie nr 2, 5, 6, 7 str. 2)

KONKURS PLASTYCZNY "PIRAMIDA ÂŻYWIENIA"

Szkolny konkurs plastyczny "Piramida ÂŻywienia" zostaÂł rozstrzygniĂŞty. Konkurs zorganizowany zostaÂł w ramach programu "SzkoÂła PromujÂąca Zdrowie".

Ka¿da klasa zobowi¹zana by³a do wykonania pracy i dostarczenia jej do szkolnego organizatora konkursu. Komisja ocenia³a: zgodnoœÌ pracy z tematyk¹, estetykê wykonania pracy, dostosowanie techniki do tematu pracy. pomys³owoœÌ, dba³oœÌ o szczegó³y, wk³ad pracy i dobór kolorów.

I miejsce zajĂŞÂła praca kl. 3b.
II miejsce praca kl. 3a
III miejsce praca kl. 2a

(zdjĂŞcia str. 2 nr zdjĂŞĂŚ 1, 2, 3, 4, 5)